7 passos para você emagrecer antes do Carnaval de forma segura - 2. Hidrate-se corretamente

Especialistas listam dicas para quem quer perder peso antes da folia - 2. Hidrate-se corretamente

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2. Hidrate-se corretamente

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A hidratação adequada é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo. “Consuma pelo menos dois litros de água por dia e aposte em chás como verde e hibisco, que têm propriedades termogênicas”, sugere Ruth.

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