7 alimentos que vão te ajudar a ter uma boa noite de sono - Aveia

Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir - Aveia

Slide 3 de 7

Siga-nos no

É fonte de melatonina, conhecida popularmente como hormônio do sono. A substância auxilia a adormecer mais facilmente.

Slide 3 de 7

Carregue mais