6 hábitos que podem te levar a ter um AVC mas você ignora - Não praticar atividade física

A falta de atividade física e um estilo de vida sedentário podem elevar o risco de AVC, doenças cardíacas, excesso de peso/obesidade, pressão arterial alta, colesterol elevado e diabetes. 

É recomendado que você se dedique a pelo menos 150 minutos de atividade física por semana — isso pode incluir desde uma caminhada rápida de meia hora até exercícios de força, como abdominais ou treino com pesos. O essencial é aumentar o movimento e reduzir o tempo sentado.