5 superalimentos riquíssimos em nutrientes para ter sempre em casa - Sementes de chia

Eles são denominados superalimentos devido aos benefícios que trazem para a saúde e o bem-estar - Sementes de chia

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Sementes de chia

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Estas populares sementes foram naturalmente usadas na cultura Maia. Contêm o dobro da proteína de qualquer outra semente ou grão. São uma boa fonte de ácido graxo, como o ómega 3 e o ómega 6. 

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