5 hábitos essenciais para uma vida mais saudável
- Monte pratos coloridos
A alimentação está diretamente ligada à saúde física e mental, influenciando desde a disposição no dia a dia até a prevenção de doenças
- Monte pratos coloridos
Alimentos de diferentes cores fornecem distintos grupos de nutrientes essenciais. Verduras verdes, frutas de tonalidade amarela e legumes avermelhados são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes indispensáveis ao bom funcionamento do corpo.