5 formas de evitar glicose alta causada por estresse
- 3- Meditação e mindfulness
Os níveis de glicose no sangue podem ser influenciados por diversos fatores, incluindo alimentação, atividade física, estresse e outros
- 3- Meditação e mindfulness
Práticas como a meditação mindfulness ajudam a trazer o foco para o presente, reduzindo pensamentos ansiosos e estressantes. Estudos sugerem que o mindfulness pode melhorar a resposta ao estresse e, como resultado, o controle da glicose.