5 componentes alimentares que ajudam a emagrecer mais rápido - 4 - Beba água gelada

Isso mesmo, consumir a água que passou o dia inteiro dentro da geladeira pode ajudar no processo de emagrecimento. "Um copo de água gelada gasta 10 calorias. O seu corpo trabalha em uma temperatura média de 36 graus. Quando você ingere água gelada, ela resfria o seu corpo, que tem a capacidade de recondicionar essa temperatura e te manter nos 36 graus. Como ele faz isso? Queimando calorias", revela o químico.