5 boas razões para comer peixes gordurosos regularmente - Vitaminas do complexo B

Dentro desta lista incluímos salmão, atum, cavala, carapau ou sardinha, por exemplo - Vitaminas do complexo B

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Vitaminas do complexo B

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Além disso, o peixe graxo fornece vitamina B 12 e B 6, bem como uma grande quantidade de proteínas de alto valor, isto é, vitaminas que contêm uma importante variedade de aminoácidos essenciais.

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