5 benefícios surpreendentes do cacau comprovados pela ciência - 4. Reduz o estresse e melhora o humor

Um estudo realizado por pesquisadores da Loma Linda University Health apontou que consumir chocolate com 70% de cacau melhora os níveis de estresse, inflamação, humor, memória e imunidade.

A pesquisa mostra que, quanto maior a concentração de cacau, mais benefícios o chocolate pode proporcionar ao seu humor, seu cérebro, sua imunidade e outras áreas do corpo. Por isso, nos resultados, os cientistas apontaram como ideal consumir pequenas doses de chocolate amargo.