5 alimentos que mais entopem veias e artérias para você ficar longe
- Margarinas e gorduras hidrogenadas
Enquanto alguns alimentos fornecem os nutrientes necessários para manter nossas artérias saudáveis, outros podem causar obstruções e problemas cardiovasculares
- Margarinas e gorduras hidrogenadas
Apesar de muitas vezes serem vistas como substitutas mais saudáveis da manteiga, algumas margarinas passam por um processo de hidrogenação que gera gorduras trans. Essas gorduras elevam o colesterol LDL (conhecido como "ruim") e reduzem o HDL (o "bom"), o que aumenta as chances de desenvolver doenças cardíacas.