4 alimentos que “sugam” o açúcar do sangue para você ficar longe do diabetes - Abacate

O abacate é uma fruta que oferece diversos benefícios para pessoas com diabetes, desde que consumido de forma moderada. Apesar de seu alto teor de gordura e calorias, essa fruta possui uma quantidade muito baixa de açúcar e tem a capacidade de ajudar no controle da glicemia. Além disso, o abacate é uma fonte de fibras solúveis e esteróis, que atuam reduzindo a velocidade com que os alimentos são absorvidos, prevenindo picos de glicose no sangue.