3 frutas laxantes que ajudam a “soltar” o intestino - Figo

Algumas frutas são abundantes em fibras, que por sua vez aceleram o trânsito intestinal - Figo

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Figo

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Duas unidades médias (120g) de figo fresco incluem cerca de 2,7 g de fibras e 95g de água, contribuindo para a formação e hidratação do bolo fecal.

Entretanto, duas unidades médias de figo seco contêm 13,2 g de fibra e 30g de água.

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