13 alimentos que podem diminuir os riscos de câncer - Frutas vermelhas

As "frutas vermelhas" são ricas em antocianinas, pigmentos vegetais que possuem propriedades antioxidantes e podem estar associadas a um risco reduzido de câncer.

Em um estudo, 25 pessoas com câncer colorretal foram tratadas com extrato de mirtilo por sete dias, o que reduziu o crescimento de células cancerígenas em 7%.

Outro pequeno estudo deu framboesas pretas liofilizadas a pacientes com câncer bucal e mostrou que diminuiu os níveis de certos marcadores associados à progressão do câncer.

Com base nessas descobertas, incluir uma porção ou duas de frutas vermelhas em sua dieta todos os dias pode ajudar a inibir o desenvolvimento do câncer.