10 piores alimentos para você comer à noite e destruir sua dieta - 2. Chocolate

A maioria dos sabores são altamente calóricos, e o metabolismo não dá conta de queimar essas calorias na parte da noite. Também pode conter cafeína e um estimulante menos conhecido, chamado teobromina. Ou seja, pode tirar o sono, e o repouso ao dormir é essencial para a conquista dos resultados desejados – sejam eles emagrecer, definir ou aumentar os músculos.