10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado - Bebidas energéticas

Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo - Bebidas energéticas

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Bebidas energéticas

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Ao contrário do que você possa pensar, as bebidas energéticas não fazem você se sentir mais em forma, pelo menos por um tempo. Na verdade, seu alto teor de açúcar promove a fadiga. Opte por vitaminas de frutas, café ou chás que contenham cafeína.

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