10 alimentos que não parecem, mas engordam. Quais você consome?
- 8 - Óleo de coco ou azeite
Nutróloga alerta sobre alimentos que parecem boas opções para o emagrecimento, mas que, na verdade, contribuem para o ganho de peso
- 8 - Óleo de coco ou azeite
Apesar de serem consideradas gorduras boas, a médica lembra que as quantidades de óleo de coco e azeite não devem ser exageradas. "Um pequeno fio é suficiente para temperar um prato cheio de salada, por exemplo", afirma.