10 alimentos laxantes que soltam o intestino. Quais você consome? - 3. Iogurte natural

É importante incluir esses alimentos laxantes diariamente em uma dieta balanceada - 3. Iogurte natural

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3. Iogurte natural

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O iogurte natural é um alimento probiótico, pois contém as bactérias benéficas Bifidobactérias e Lactobacilos, que ajudam a equilibrar a flora intestinal, mantendo o bom funcionamento do intestino.

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