Nutritiva, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes: mamão favorece a digestão, a saúde ocular e o sistema imunológico.
As vantagens de consumir a fruta rotineiramente vão muito além da melhora da flora intestinal
A fruta tem muitas vitaminas e minerais, entre eles, vitaminas A, C, E e do complexo B, além de minerais
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças, especialmente aquelas que tendem a surgir com a idade