Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Isolamento, ansiedade e depressão são fatores que podem aumentar o consumo de cigarros
A insônia ou dificuldades para dormir é um problema comum, em boa parte dos brasileiros
Dormir bem nas duas noites anteriores à imunização melhorou a resposta imune contra o vírus da gripe
Crianças têm sofrido cada vez mais com a doença: dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, IBGE, de 2019, apontam que uma em cada três crianças (de 5 a 9 anos) está acima do peso, sendo 5% delas diagnosticadas com obesidade infantil grave.
Aqui estão as oito principais maneiras de melhorar sua higiene do sono:
Estudo estabelece associação entre insônia e ausência de interesse ou prazer sexual
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Em anos de nossas vidas, aprendemos a seguir uma rotina, repetindo ações, como acordar, banhar, tomar café, vestir e trabalhar.
A anedonia atinge, segundo o psiquiatra Luiz Scocca, membro da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e da Associação Americana de Psiquiatria (APA), cerca de 70% dos pacientes com depressão.
Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
O transtorno bipolar pode se manifestar em qualquer idade e o diagnóstico é capaz de ser desafiado
Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
A planta vem sendo usada em tratamentos alternativos, mas há controvérsias sobre o seu uso em determinadas situações
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Algumas atitudes que achamos inofensivas, na verdade, são grandes vilões contra a qualidade do nosso sono
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Profissionais de saúde pedem atenção aos sintomas da doença
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Momento traz a oportunidade para continuar a discutir o papel dos medicamentos à base de canabinóides no tratamento desta condição.
O distanciamento social vem causando insônia e estresse em boa parte da população
Neurocientista nordestina desenvolveu um programa de computador que consegue diagnosticar esquizofrenia a partir da análise de apenas 30 segundos de discurso do paciente,com 90% de precisão
Conhecimento do nosso corpo é uma das principais ferramentas para entendermos o que nos faz bem
Terapias naturais contra a falta de sono que atinge muita gente nessa fase