Eles foram formulados para manter a hidratação do corpo durante e após exercícios físicos de intensos. Você sabe como escolher a bebida ideal? Aprenda agora!
Entenda a importância desse nutriente para a manutenção do seu corpo
Veja a lista os principais vegetais disponíveis nesta época
Carnaval é sinônimo de folia para alguns e descanso para outros. Curtir a folia ou relaxar em casa, alguns cuidados são indispensáveis para manter a saúde e aproveitar a folia sem surpresas.
A musa fitness conversou com a Glamour sobre sua alimentação pré-folia, que envolve muita proteína e, claro, ovos. "Não enjoo", garante
A falta desse nutriente pode causar sensação de fraqueza no corpo
Dentre tantas opções de snacks no mercado, estar atento aos rótulos faz toda a diferença para optar pela melhor opção para a saúde e saciedade
Nutricionista explica como pais veganos podem educar os filhos dentro do estilo de vida que elimina o consumo de produtos de origem animal
Hoje é a vez dos Legumes!
Especialista indica vitaminas e nutrientes que contribuem para reduzir sintomas de depressão e ansiedade
O médico nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo elencou os principais alimentos que ativam os neurotransmissores da felicidade, responsáveis pelo bom humor e sensação de bem-estar:
Um adulto sem problemas de saúde consome em média 2.000 kcal diárias
Enquanto as dietas restritivas são vistas como tratamentos imediatistas, a alimentação saudável faz parte de uma rotina planejada
Vilões ou mocinhos? Eles vão desde a produção de acne a recuperação muscular.
Pesquisador esclarece as principais controvérsias a respeito do assunto
Da pipoca ao quentão, saiba quais são os alimentos típicos mais nutritivos e quais você deve evitar
Os nutrientes necessários para manutenção da saúde do organismo devem ser buscados em boas fontes de proteínas e gorduras provenientes dos vegetais
O jejum intermitente pode ser denominado como um padrão alimentar com períodos de jejum e alimentação.
Saiba os estragos causados pelos salgadinho de pacote, bolacha recheada, refrigerante, embutidos e macarrão instantâneo
O açúcar é vilão para a saúde? Os adoçantes não calóricos são uma alternativa? A nutricionista e consultora do Salud en Corto, Iara Pasqua, responde a essas dúvidas
É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde
Um treino sem uma dieta rica e saudável, de nada adianta.
Saiba quais são as opções mais nutritivas quando bate aquela vontade de tomar um suquinho
O nutrólogo Dr. Renato Lobo dá dicas importantes antes e pós prova
É importante não perder os horários