Buscando uma atividade física para chamar de sua? A seguir, conheça os exercícios que mais queimam calorias
Álcool 'light'? Existe! A verdade é que nem todas as bebidas são iguais e que algumas apresentam inclusive benefícios para a saúde
Pesquisas nutricionais já comprovaram que alguns alimentos calóricos são ótimas armas para emagrecer
Basta o calor aumentar para que a vontade de tomar uma cerveja apareça. Saiba quais podem engordar menos!
Vamos lhe sugerir alguns alimentos que ajudam a queimar calorias, mesmo durante o sono!
Em tempos de verão, uma leve sopa fit de abóbora com gorgonzola pode ser ótima pedida para manter a dieta
Estudos mostram o aumento global no consumo de bebidas com ingredientes que promovem saúde e bem-estar.
Os alimentos mais calóricos normalmente são aqueles que estão presentes nas nossas vidas mas raramente nos damos conta
Alguns alimentos, apesar de saudáveis e até incluídos em algumas dietas, acabam sendo super calóricos
Esse resultado, no aumento do tempo de sono e redução de peso, foi conseguido através de uma sessão única de aconselhamento personalizado sobre higiene do sono.
Para se sentir satisfeito e estar em dia com a saúde, a dica é escolher alimentos que saciam por mais tempo
Você convida suas amigas para fazer um lanche, mas elas estão de dieta e não querem cair na tentação da sobremesa
Estes alimentos são muito versáteis e podem ser usados em várias preparações
Bolo Mármore é saboroso e o mais interessante: É superleve e tem apenas 54 calorias.
Assim como toda atividade física, ela garante uma melhora do condicionamento, o aumento do gasto calórico e a liberação de hormônios da felicidade
Uma boa estratégia para diminuir a gordura abdominal acumulada é comer diariamente frutas que favoreçam a perda de peso
Provavelmente todo mundo que treina já deve ter se perguntado quais exercícios queimam mais calorias. Confira quais são!
A felicidade de uma pessoa depende 50% da genética, 10% das circunstâncias e os 40% restantes dependem apenas da vontade de cada um de nós em mudar.
Alguns alimentos comercializados como “saudáveis”, são, muitas vezes, ricos em gordura e açúcar, o que provoca um aumento da quantidade de calorias da dieta
Animal passa por uma dieta hipercalórica, rica em vitaminas, incluindo maçãs, cenouras, pepinos, bananas e goiaba.
Existem vários alimentos que você poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar. Veja quais são!
Alguns deles, no entanto, são particularmente positivos para a saúde, graças às capacidades especiais de reforço do sistema imunológico e anti-inflamatórios.
Segundo um estudo da USP feito com pessoas acima de 65 anos e publicado em 2019, a taxa de mortalidade entre mulheres com pouca massa muscular é 63 vezes maior. Já a de homens é 11,4 maior.
Por vezes, a última coisa que lhe apetece é pensar em agir de forma sexy quando sexy não é, de todo, como se sente
A recomendação é investir em destilados, como vodka e tequila, que têm menos calorias; champanhe e vinho seco também são boas opções