Emagrecer não está entre as tarefas mais fáceis e requer dedicação e, muitas vezes, de mudanças de hábitos
Se há forma perfeita de perder peso é durante a tranquilidade do sono
Os benefícios de uma boa noite de sono para quem deseja manter a forma
Famosas como Yasmin Brunet, Carol Castro e Luiza Possi já adotaram esses alimentos em suas dietas.