Dormir é extremamente importante para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Alimentos ricos em alguns nutrientes específicos podem atrair aquele sono relaxante
Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Há quem acredite que a libido baixa está ligada à falta de vitaminas e alguns minerais
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Com a pandemia muitas pessoas tiveram seu sono alterado. O problema se tornou mais comum do seu que se imagina
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças, especialmente aquelas que tendem a surgir com a idade
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Para a retomada de foco é preciso manter a motivação
Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga
Especialista destaca a apneia como um dos fatores que levam a um sono ruim e consequentemente ao ganho de peso
Também pode ajudar a melhorar o sono, a digestão e a saúde do sistema imunológico
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças
A dieta não está surtindo o efeito desejado, Poltronieri explica que um dos fatores abaixo pode estar interferindo nos resultados
Interagir com a natureza diariamente promove saúde física e mental
Especialista elencou 5 situações que geram dúvida e que pode atrapalhar o diagnóstico e tratamento da enurese
Ingestão excessiva de açucares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso
Os médicos confirmam: aquela vontade irresistível de tirar uma soneca depois do almoço faz bem. Mas atenção – são só 40 minutos