O metabolismo acelera durante o treino e algumas horas depois
Essa foi a conclusão de vários estudos, sendo que o maior deles, realizado pela Case Western Reserve University
Para funcionar, atividades têm que exigir esforço progressivo
Quem tem uma dieta de 3.000 calorias por dia (bem acima da recomendada para um adulto não-atleta)
Agora, oito meses depois da gravidez, Scheila Carvalho já chama atenção novamente