Receitas juninas fit: opções para não sair da dieta: Espiga de milho assada

Espiga de milho assada

A época junina é o período do ano onde as pessoas querem comer guloseimas típicas e extravasar. Mas você sabia que é possível aproveitar as Festas Juninas sem sair da dieta? Te mostramos como preparar receitas juninas fit para curtir a celebração com pratos mais saudáveis que os tradicionais.

Ingredientes 

- 12 espigas de milho

- 5 colheres (sopa) de margarina com sal em temperatura ambiente

- 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Receita de espiga de milho assada

Modo de preparo

- Limpe bem as espigas de milho e asse na grelha sobre brasa por 25 minutos girando de todos os lados até dourar.

- Faça uma pasta com a margarina e o cheiro-verde.

- Passe pelas espigas ainda quentes e sirva em seguida.