Bolinho de arroz com frango e aveia
O bolinho de arroz é saudável, versátil e prático. Além disso, você pode aproveitar o arroz que sobrou do final de semana para fazer diferentes versões, e com ingredientes fáceis de encontrar em sua cozinha. Por isso, selecionamos receitas para você preparar em poucos minutos.
Ingredientes
- 1 batata cozida
- 1 ½ xícara de chá de arroz integral cozido
- 1 xícara de chá de frango desfiado
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de cheiro-verde
- Pimenta-do-reino e sal a gosto
- 1 colher de chá de orégano
- ½ xícara de chá de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
- Em uma tigela, amasse a batata e acrescente o arroz, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo, o cheiro-verde, o sal, a pimenta-do-reino, o orégano e o queijo parmesão ralado.
- Misture até obter uma massa homogênea e lisa.
- Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite.
- Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 20 minutos.
- Sirva em seguida.