A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. Mas quais são os benefícios da corrida?
Na corrida, dependendo de sua intensidade, pode-se dar ênfase ou variar o tipo de estímulo. No Revista MN vamos falar da corrida, em sua fase aeróbia.