Município do Piauí registrou a maior temperatura do país, diz Inmet

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) informou que a cidade de Alvorada do Gurguéia, na região sul do Piauí, foi a cidade mais quente do país na quinta-feira (13), quando registrou 36,4 C°.

Na lista das dez cidades mais quentes, ainda aparece São João do Piauí, com 36 C°, que ficou na sexta posição. Em segundo lugar, ficou a cidade de Porto Nacional, no Tocantins, com 36,3 C°.

Conforme o instituto meteorológico, não são esperadas chuvas nos próximos dias no estado do Piauí, com predominância de tempo quente e seco em grande parte da região. Apenas no extremo norte podem ocorrer chuvas isoladas.

CUIDADOS COM A SAÚDE EM ALTAS TEMPERATURAS

Durante o calor intenso, é crucial cuidar da saúde, especialmente de crianças e idosos, devido ao tempo seco e à baixa umidade, que podem causar problemas respiratórios e desconforto na pele, olhos e nariz. É essencial manter-se hidratado com água e usar filtro solar, aplicando-o 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicando a cada duas horas.

Hidratação é fundamental 

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;
• Crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.

Proteja-se do sol e do calor

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h; 
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros;
• Proteja as crianças com chapéu de abas;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados; 
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas; 
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.