Veja os erros que sabotam o seu emagrecimento
- 3 – Perder peso muito rápido sem repor vitaminas
Especialista aponta que contar calorias e fazer dieta líquida pode atrapalhar os planos de quem deseja emagrecer
- 3 – Perder peso muito rápido sem repor vitaminas
Emagrecimentos rápidos deixam o corpo em déficit de aminoácidos e vitaminas, comprometendo a massa corporal. “Isso resulta em flacidez e sarcopenia, que é a diminuição da massa muscular”, explica Edivana. Para não cair no erro, a recomendação é fazer acompanhamento profissional com hábitos alimentares ricos em proteínas e suplementos do bem, de acordo com os objetivos traçados.