Na manhã desta terça-feira (21), o grupo Meio deu continuidade às ações de conscientização sobre saúde mental do Janeiro Branco e recebeu o psicólogo e artista plástico Michael Amorim. O objetivo do encontro foi proporcionar aos colaboradores uma experiência de autocuidado, utilizando a arteterapia como ferramenta para aliviar o estresse e promover o bem-estar emocional.
dinâmicas
A primeira atividade foi um exercício de confiança, em que os colaboradores foram divididos em duplas. Um dos participantes teve que fechar os olhos e deixar-se guiar pelo seu par, ao som de música suave, interrompendo temporariamente a rotina de protagonismo individual e gerando uma sensação de relaxamento e entrega.
A segunda dinâmica foi ainda mais reflexiva, envolvendo um exercício de expressão criativa. Cada colaborador recebeu uma folha de papel, a qual deveria ser amassada e desamassada logo em seguida. Com lápis de cor nas mãos, os participantes desenharam suas emoções e vivências sobre o papel desamassado, simbolizando as imperfeições e desafios da vida.
Essa atividade estimulou a criatividade e ajudou os colaboradores a refletirem sobre a importância da acessibilidade de si mesmos e das situações que fogem ao controle.
propósito de cada atividade
Michael Amorim, responsável pela condução das dinâmicas, explicou o propósito de cada atividade: “A primeira dinâmica abordou a questão do protagonismo e da confiança no outro. Já a segunda trouxe uma analogia com as situações da vida, em que as pessoas lidam com o inesperado, aprendendo a se expressar através da arte”, disse.
As dinâmicas foram planejadas para que os participantes refletissem sobre suas emoções de maneira leve e criativa, permitindo que cada um se conectasse consigo mesmo. Essa prática terapêutica tem se mostrado eficaz na redução da ansiedade e no aumento da autoestima.
Gleyciane Viana, gestora de RH, comentou sobre a importância de trazer esses momentos de relaxamento e reflexão para o ambiente de trabalho: “O objetivo do RH é oferecer experiências que vão além das palestras tradicionais. Queremos que os colaboradores se vejam para além de suas funções, incentivando a reflexão e o cuidado com a saúde mental, essenciais para o bem-estar no dia a dia”, afirmou.
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