O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta amarelo de perigo por baixa umidade para 21 estados brasileiros, válido das 11h às 19h desta segunda-feira (29). A umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 30%. Veja a lista de estados com alerta para o tempo seco:
- Amazonas
- Bahia
- Ceará
- Distrito Federal
- Espírito Santo
- Goiás
- Maranhão
- Mato Grosso
- Mato Grosso do Sul
- Minas Gerais
- Pará
- Paraíba
- Paraná
- Pernambuco
- Piauí
- Rio de Janeiro
- Rio Grande do Norte
- Roraima
- São Paulo
- Tocantins
Proteção contra a baixa umidade do ar
Nos dias de baixa umidade do ar, é fundamental adotar medidas de proteção à saúde. Aqui estão algumas dicas essenciais para enfrentar a situação:
Hidrate-se: Beba bastante água durante o dia para manter o corpo hidratado.
Alimentação: Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas, e evite frituras.
Ambiente: Durma em locais arejados e umedecidos por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no ambiente.
Atividades físicas: Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.
Banhos: Evite banhos com água muito quente para não ressecar a pele e use hidratantes se necessário.
Problemas Respiratórios: Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista.
Queimadas: Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).