- Um estudo mostrou que a saudade pode ajudar a reduzir sintomas de depressão.
- Pesquisadores do Kings College London e IDOR Ciência Pioneira, incluindo um autor brasileiro, publicaram o estudo na revista Frontiers in Psychology.
- A equipe desenvolveu a hipótese de que a saudade pode ser um recurso emocional útil na psicoterapia para pessoas com autocrítica.
- 39 pessoas com sentimentos intensos de autocrítica participaram do estudo, criando um filme de 10 minutos sobre suas emoções.
- O grupo assistiu ao vídeo diariamente por uma semana, e os sintomas depressivos foram reduzidos.
- A metodologia foi inspirada em estudos anteriores sobre emoções e memórias autobiográficas.
- Os resultados confirmaram a hipótese de que a saudade pode ser positiva no tratamento da depressão.
- No entanto, o estudo tem limitações, como a participação desigual de homens e mulheres.
- Mais pesquisas são necessárias para confirmar os resultados e explorar a causalidade.
- Os resultados indicam que vale a pena avançar com estudos clínicos mais robustos.