A persistente dor na nuca ou no polegar pode ter uma causa muito mais simples do que voc? imagina: talvez seja por passar muitas horas escrevendo mensagens no celular ou na frente da tela do BlackBerry.
Nos Estados Unidos, os m?dicos alertaram que as les?es causadas pelo uso de telefones celulares e outros aparelhos eletr?nicos est?o aumentando com rapidez, principalmente porque temos de segur?-los e os utilizamos mal.
"Constatamos um aumento dram?tico no n?mero de pessoas que procuram orienta??o m?dica com esses problemas", disse ? Ag?ncia Efe o doutor Steven Conway, porta-voz da Associa??o Americana de Fisioterapia (ACA, na sigla em ingl?s).
Geralmente, os sintomas s?o dores no pesco?o e, de vez em quando, no polegar produzidas por sobrecargas musculares ap?s muitas horas de uso do celular, do BlackBerry ou de mp3 players, como o iPod da Apple.
"As pessoas passam muitas horas olhando para uma pequena tela ou enviando mensagens de texto como loucas", destacou Conway.
"As dores se concentram em uma ?rea muito pequena e as pessoas seguram os aparelhos muito baixo. O resultado s?o tens?es no bra?o e no pesco?o", explicou.
Outros problemas menos freq?entes s?o as les?es nos bra?os pelo uso excessivo de controles como o do Wii da Nintendo ou dores nos cotovelos por utilizar telefones celulares muito tempo na mesma posi??o.
Conway conta que sempre pergunta diretamente aos pacientes que chegam com estes sintomas se eles trabalham muitas horas com BlackBerry, "algo que n?o costumavam fazer no passado".
Os especialistas acham que as les?es podem ser ainda mais freq?entes no futuro, quando uma nova gera??o de viciados em celular e em outros aparelhos eletr?nicos chegar ? idade adulta.
"Muitos adolescentes passam hoje v?rias horas ao dia teclando mensagens em seus celulares. Os jovens t?m grande facilidade para se recuperar dos problemas f?sicos, mas o mesmo n?o vai acontecer quando eles ficarem mais velhos", disse Conway.
O melhor ? prevenir e adotar uma s?rie de h?bitos a serem colocados em pr?tica para o uso de aparelhos eletr?nicos, recomenda a ACA.
Os telefones celulares e outros dispositivos similares com tela devem ficar sempre ? altura dos olhos e quem for us?-los deve evitar inclinar a cabe?a para baixo por mais de dez minutos seguidos.
Segundo a ACA, os usu?rios devem manter as costas na cadeira e os p?s apoiados no ch?o.
Al?m disso, a ACA recomenda fazer pausas freq?entes e observar o surgimento de altera?es como enxaquecas, cansa?o ou dores musculares.
Mas o uso de aparelhos eletr?nicos pode ser, inclusive, ben?fico ? sa?de, pelo menos sob supervis?o m?dica.
A cl?nica de reabilita??o Dodd Hall, em Ohio, nos EUA, come?ou a utilizar o console Wii para ajudar na reabilita??o de pacientes que sofreram ataques cerebrais ou les?es de coluna.
O projeto teve in?cio h? quatro meses e os pacientes participantes jogam com o Wii meia hora por dia, dois ou tr?s vezes por semana, para complementar sua reabilita??o habitual.
Os respons?veis pelo projeto est?o satisfeitos com os resultados e acham que o Wii motiva seus pacientes mais que outros consoles de videogames.
"Pensei que seria bom poder usar o corpo para controlar os movimentos", disse Robbie Winget, terapeuta ocupacional do Dodd Hall Rehabilitation Hospital, sobre o Wii, que n?o utiliza bot?es, j? que os comandos s?o executados por meio de movimentos feitos pelo jogador.