Calçados flexíveis
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Os calçados requerem uma atenção especial, principalmente devido às diferentes superfícies pelas quais os participantes se movimentam, como areia, terra e água. “O ideal é um calçado com solado resistente, mas flexível. Tênis duros podem causar calos e dores. Se pensarmos em corridas, o ideal é que o calçado seja um número maior que o pé para evitar atrito. Tênis com um grau de amortecimento são recomendados também”, explica o ortopedista Alaor Jason Brenner Neto.
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