Veja 4 coisas que atrapalham seus resultados na musculação e você não sabia - 3 – Outros esportes podem atrapalhar

Se a pessoa pratica qualquer outro esporte, seja ele, crossfit, futebol, corrida ou luta isso não irá atrapalhar os resultados dela na musculação. “Essas outras atividades podem melhorar o seu condicionamento cardiorrespiratório, a sua sensibilidade a insulina e, com isso, melhorar os resultados na musculação”, ressaltou Twin.

E ele reforça que o cuidado que se tem que ter é com relação a parte nutricional. Até porque, quanto mais uma pessoa se exercita, mais calorias irão ser consumidas. Outro ponto que também merece um destaque é o descanso para que a pessoa se recupere.