Algumas das maiores preocupações das pessoas sobrecarregadas de estresse e responsabilidades é encontrar meios de reduzir os malefícios ocasionados pelo estilo de vida excessivamente acelerado. É claro que o ideal seria viver de maneira menos insana. Mas, diante das dificuldades de parar individualmente com esse modo de vida adotado por toda a sociedade, só nos resta buscar meios que trazem melhoras para nossas dores cotidianas: massagem, esportes, meditação, lazer, caminhada, hobbies.
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