2- Meditar ajuda a relaxar e a agir tranquilamente
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A meditação é uma maneira de se tornar mais calmo e relaxado na presença de uma mulher. A maioria dos homens sofrem de ansiedade enquanto conversam com uma mulher bonita.
Então, aprender a meditar irá fazer com que você se sinta mais tranquilo, refletindo na inibição do nervosismo. Estudos já mostraram que a meditação auxilia na regulação do estresse, sendo assim, antes de sair para um encontro ou barzinho, vale a pena tentar meditar.
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