Conheça os alimentos que matam a fome e podem ser comidos sem culpa - 3 – Aveia

Existem alimentos que podem ser comidos sem culpa, mesmo por quem está em uma dieta rigorosa. Confira 4 opções que vão satisfazer sua necessidade e eliminar a fome de vez. - 3 – Aveia

Slide 3 de 4

3 – Aveia

Siga-nos no

A aveia é uma fonte de carboidrato saudável. Ela dá mais energia ao corpo, ajuda a eliminar gordura, contém ácidos graxos e bastante vibra. Além disso, ela também promove sensação de satisfação e saciedade, acabando de vez com a fome. A aveia é um importante aliado na prevenção de doenças cardiovasculares, já que possui propriedades que atuam contra o colesterol LDL (considerado como ruim).

Slide 3 de 4

Carregue mais