Conheça os 9 melhores alimentos que rendem músculos que você não sabia
- 2 – Açaí (Pré-treino)
Os alimentos que rendem músculos são fontes de nutrientes que regem o bom funcionamento do organismo e impedem que ele fique vulnerável a doenças.
- 2 – Açaí (Pré-treino)
Essa fruta tem um teor energético elevado e será usado pelo organismo quando ele estiver malhando. Além disso, o açaí é rico em gorduras mono e poli-insaturadas, potássio, vitamina E, vitamina B e antioxidantes. Comer uma tigela antes do treino já é suficiente para dar toda a energia necessária para a prática de exercícios.