Conheça 15 dicas para aliviar o calor no B-R-O bró
- 2. Beba bebidas eletrolíticas
O tempo quente acaba com a nossa disposição e energia. Se durante o dia fica mais difícil realizar tarefas simples, à noite, o sono é o principal prejudicado.
- 2. Beba bebidas eletrolíticas
Além da água, você também pode recorrer às bebidas eletrolíticas. Procure apenas evitar a ingestão de bebidas alcoólicas e cafeína, já que essas substâncias têm ação diurética e podem facilitar a desidratação;