Como tirar uma soneca pode ajudar a ser mais criativo?
- Técnica inusitada
De acordo com um novo estudo, o hábito de cochilar praticado por Thomas Edison e Salvador Dali pode ser a maneira ideal de colocar o cérebro para funcionar.
- Técnica inusitada
A recente descoberta de pesquisadores do Instituto do Cérebro de Paris (França) foi publicada na revista Science Advances. Para a obtenção de dados, os estudiosos examinaram 103 participantes que foram instruídos a se adormecer e alcançar a fase N1, também chamada de estágio de hipnagogia do sono.
Durante o N1, as pessoas são capazes de perceber formas, cores e sonhar um pouco, mas ainda não estão no estágio de sono mais profundo. Como o indivíduo adormecido ainda consegue ouvir sons do "mundo exterior", o truque seria permanecer no estado N1 apenas momentaneamente.
Dalí e Edison tinham o costume de cochilar enquanto seguravam um objeto nas mãos. Assim que eles começavam a entrar em um estado mais profundo de sono, os músculos do corpo relaxavam e o objeto era derrubado no chão, fazendo que eles acordassem imediatamente. Após esse momento, eles iam direto para a mesa de trabalho, acreditando que o breve descanso havia impulsionado a criatividade.