Cinco sucos para fortalecer a imunidade em tempos de Covid e ansiedade
- Caju com laranja
Importante cuidarmos da nossa saúde e nos alimentarmos corretamente, mas uma boa ideia é apostar em soluções rápidas e práticas para complementar.
- Caju com laranja
“O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra patógenos e agentes externos. A imunidade inata (células de defesa) é a mais eficiente quando o assunto são os vírus, e podemos modulá-la com uma boa alimentação e bons hábitos de vida”, explica a nutricionista Marcella Vellozo.
Caju com laranja
Ingredientes:
1 caju maduro
Suco puro de 2 laranjas
1/2 xícara (100 ml) de água
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba em seguida.