Fazer cocô emagrece: Perda de peso versus redução de inchaço
Inchaço é aquela sensação desconfortável que ocorre quando seu sistema digestivo retém ar ou gás dentro dele. Mesmo que seu estômago pareça maior quando você está inchado, o inchaço não significa necessariamente que você ganhou peso real (em termos de massa corporal).
“O cocô pode reduzir o inchaço e ajudá-lo a se encaixar mais confortavelmente em suas roupas, para que você se sinta menor em geral”, diz Dulan. “Não é como se depois de fazer cocô, você deveria estar dizendo: ‘Este é meu novo peso!'”
Se você está tentando controlar a perda de peso , Dulan sugere se pesar em horários semelhantes pela manhã, sem roupas, para evitar que seu cocô (ou a falta dele) enganem a balança. “Se você precisar ir ao banheiro, vá em frente, pois isso diminui um pouco a balança”, diz ela. “Mas se você não precisar fazer cocô, não sente no banheiro tentando ir para pesar menos. Não haverá uma diferença substancial".