Você tem esse hábito? Neurologistas explicam como ele envelhece o cérebro
- Álcool pode reduzir nutrientes importantes para o cérebro?
Especialistas explicam como a ingestão frequente de bebidas alcoólicas pode afetar o sono, a memória, as conexões cerebrais e a saúde cognitiva ao longo dos anos
- Álcool pode reduzir nutrientes importantes para o cérebro?
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Álcool pode reduzir nutrientes importantes para o cérebro?
Sim. O consumo frequente de bebidas alcoólicas também pode prejudicar a absorção e o aproveitamento de nutrientes essenciais para o funcionamento cerebral.
Em entrevista ao EatingWell, o especialista Adam Mednick explica que o álcool pode reduzir os níveis de vitamina B12, outras vitaminas do complexo B, tiamina e folato.
"Esses nutrientes desempenham funções importantes para a saúde cerebral, incluindo a produção de neurotransmissores", afirma.
Essas substâncias participam da comunicação entre os neurônios e de diferentes processos neurológicos. A deficiência prolongada de determinados nutrientes pode comprometer funções cognitivas e o funcionamento do sistema nervoso.