Você sabe medir a pressão? Veja o passo mais eficaz para evitar infartos e AVCs - Como medir a pressão corretamente?

Alguns cuidados simples antes e durante a aferição ajudam a reduzir interferências no resultado.

Antes de medir:

• Evite fumar, consumir café ou bebidas alcoólicas e fazer exercícios nos 30 minutos anteriores;
• Esvazie a bexiga;
• Sente-se e descanse por cerca de cinco minutos;
• Escolha um local tranquilo;
• Não faça a medição logo após uma situação de estresse ou esforço físico.

• Durante a aferição:

• Mantenha as costas apoiadas;
• Deixe os pés apoiados no chão e não cruze as pernas;
• Apoie o braço na altura do coração;
• Coloque a braçadeira diretamente sobre a pele;
• Não converse durante a medição;
• Permaneça parado enquanto o aparelho realiza a leitura.

Se for necessário repetir a aferição, aguarde alguns minutos antes de fazer uma nova leitura.