Você sente dores nas costas frequentemente? A condição tem se tornado cada vez mais comum e tem ligação com o estilo de vida adotado no dia a dia.
Alguns hábitos como passar horas em frente ao computador ou celular com uma postura inadequada são prejudiciais à coluna e podem favorecer o surgimento de desconfortos.
Veja estratégias e mudanças simples para auxiliar e reduzir a tensão acumulada. Especialistas ouvidos pelo site Real Simple listaram sete hábitos capazes de melhorar a saúde da coluna.