Você não sabia, mas estas 5 frutas ajudam a combater a ansiedade
- Frutas cítricas (limão e laranja)
A ansiedade é uma reação emocional natural do organismo, mas quando se torna persistente e exagerada, pode afetar a qualidade de vida
- Frutas cítricas (limão e laranja)
As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que auxilia na redução dos níveis de cortisol e fortalece o sistema imunológico. Seus compostos antioxidantes também ajudam a minimizar os efeitos do estresse no corpo.