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Você levanta várias vezes à noite para fazer xixi? Entenda quando isso pode ser um problema - Cafeína vai muito além do café

Além de provocar cansaço no dia seguinte, o problema pode estar relacionado a hábitos de vida, uso de medicamentos ou doenças que precisam de avaliação médica. - Cafeína vai muito além do café

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Cafeína vai muito além do café

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Muita gente corta apenas o cafezinho, mas continua consumindo outras fontes de cafeína sem perceber.

Ela está presente em:

Chá preto;

chá verde;

energéticos;

refrigerantes à base de cola;

chocolate;

alguns medicamentos para dor e gripe.

Além de estimular a produção de urina, a cafeína também dificulta o sono profundo.

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