Você come arroz todo dia? Veja 7 benefícios incríveis deste alimento - 6. Reduz os níveis de açúcar no sangue

Há diversos tipos de arroz, mas os mais consumidos são o branco e o integral - 6. Reduz os níveis de açúcar no sangue

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6. Reduz os níveis de açúcar no sangue

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Devido à presença do magnésio e das fibras, o consumo regular de arroz integral ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que reduz o risco de desenvolver diabetes do tipo 2.

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