Vitamina em gomas para cabelos e unhas realmente funciona? Confira! - Qual a quantidade segura para consumir?

Dependerá das suas necessidades e, por isso, o consumo desse tipo de suplemento deve ser sempre feito com a orientação médica. “O hábito de tomar complexos vitamínicos em excesso pode ocasionar um quadro de intoxicação, principalmente pelas vitaminas A, D, E, K que são lipossolúveis, ou seja, se dissolvem na gordura. Elas podem se acumular no organismo e até mesmo piorar a queda de cabelo, por exemplo, gerando o efeito contrário ao desejado”, alerta.